저희의 프로그램은 대학생들을 포함한 일반인들까지도 스스로 자신의 멘탈을 관리할 수 있는 능력과 기술을 배우고 실제로 적용할 수 있는 프로그램입니다. 이를 통해 자기 개발과 성장을 이룰 수 있으며, 자신의 삶에 대한 책임감과 자신감을 갖출 수 있습니다.
취업을 준비하는 대학생들뿐 아니라 진학을 준비하는 중학생 고등학생들이 공부와 대인관계, 취업 등 다양한 압박감과 스트레스를 경험하면서, 멘탈 케어 이슈에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 특히, 코로나19로 인한 온라인 수업과 사회적 거리두기 등의 변화로 인해 대면 수업 및 대인관계에서 생기는 감정적인 어려움도 함께 증가하고 있습니다.
감정 조절에 대한 높은 이해도를 통해 상황에 따른 대처 방안을 스스로 도출할 수 있습니다.
정서적 안정감을 유지하여 스트레스, 불안감 극복 방법을 습득하여 자기 관리 능력을 스스로 만듭니다.
목표를 명확하게 설정하고 이를 달성하기 위해 동기 부여된 루틴을 강화합니다.
대기업 & 공기업 & 희망하는 기업에 합격한 사람들의 공통점은 '자신에 대한 강력한 확신'이 있다는 것입니다.
잘하고 싶은 마음, 성공하고 싶은 마음이 불안감이 아닌 자신감으로 바뀔 때 여러분도 강철 멘탈의 주인공이 될 수 있습니다. 부정적인 감정을 발견하고, 긍정적인 감정을 만드는 코칭을 진행합니다.
멘탈코칭은 오로지 '해결책'에 초점을 맞추어 내담자의 가능성을 발견하는데 집중하겠습니다. 자신의 무한한 가능성을 찾고, 성공적인 취업과 삶을 살아내기 위한 강력한 멘탈의 주인공이 되실 겁니다.
멘탈코칭을 희망하시는 분들은 [전화상담], 중 선택하고 신청합니다.
본격적인 코칭에 앞서 사전 상담을 통해 개인의 고민과 문제점 등 다양한 부분을 파악합니다.
[현재 상황 진단 >> 감정발견 >> 개인별 코칭 목표 수립]
"밸런스 체크" 설문지를 사용하여 학생들이 자신의 삶의 여러 영역에서 어떤 문제를 경험하고 있는지 확인합니다. 설문 결과를 바탕으로 개인에게 맞는 강좌를 추천하며 자신의 삶에서 어떤 부분에서 개선할 필요가 있는지 점검합니다.
밸런스 체크 과정은 자기인식을 증진하고, 목표를 설정하며, 긍정적인 변화를 인식할 수 있도록 돕는 중요한 과정입니다. 개선해야 할 부분을 파악하여, 그에 맞는 목표를 설정할 수 있습니다.
학생들에게 감정 관리와 대처 방법 등 개인의 수준과 관심사에 맞게 맞춤 강좌를 추천하고 진행합니다.
강의를 통해 새로운 시각과 인사이트를 얻어 자신의 인생에 대한 목적과 방향성을 더욱 명확히 설정할 수 있습니다. 이는 자신의 가치관과 목표를 다시 한 번 돌아보고, 그에 따라 행동할 수 있는 동기부여와 자신감을 얻을 수 있게 됩니다.
감정과 습관에 대한 "워크시트" PDF파일을 제공하고 이를 작성하면서 자신의 감정 상태와 습관을 분석하고, 개선할 수 있는 방안을 도출.
개인은 목표를 달성하기 위한 실제적인 행동 계획을 세우고, 목표 달성의 성취감과 자신감을 얻게 됩니다. 또한, 목표 달성을 위한 실제적인 행동 계획 수립을 통해 개인의 습관 형성에도 도움이 됩니다. 이는 개인의 성취감과 자신감 증진을 이끌어내며, 더 나은 삶을 만들어가는 데 기여할 수 있습니다.
"1:1 코칭" or “그룹 특강”을 통해 참여자들이 스트레스와 감정 조절에 대한 이해도를 높이고, 적극적으로 스트레스 대처 방법을 습득합니다.
사례와 적용 방식을 반영한 코칭으로 개인적인 목표를 세우고 그것을 달성하기 위한 체계적인 계획을 세울 수 있는 능력을 스스로 기르도록 만듭니다.
자신의 변화 상태를 점검하고 개선할 부분을 추가적으로 찾아냄으로써 일상의 균형을 유지할 수 있는 방법을 배웁니다.
이전 세션에서 배운 내용과 코칭을 바탕으로 자신의 현재 상태를 체크하고 개선할 부분을 추가로 찾아봅니다.
매번 면접에서 떨어지다가 왜 떨어졌는지 콕 집어주셔서 정말 도움 많이 되었어요. 이번에 2군데나 최종 합격했어요. 코치님 정말 다시한번더 감사합니다.
스터디 할까 고민하다가 3시간 코칭받았는데. 스터디 3일동안 해도 안될 부분을 코칭받았던것 같아요. 면접에대한 두려움이 컸는데 요점만 잘 코칭해주셔서 감…
원래 후기같은거 잘 안남기는데 코치님 잘 만나서 이번에 면접까지 최종합격했어요! 감사합니다. 주변에 취업고민하는 친구들 생기면 소개시켜드릴께요!
인생에서 가장 중요한 시기 역시 취업입니다. 비싸다면 비싸고 싸다면 싸지만 분명 일반적인 스터디로 준비하는 것과 차이가 있는거 같아요. 결과를 위해서 절…
저는 자소서 코칭을 받았습니다. 기승전결, 맞춤법만 중요하다고 생각했던 자소서가 면접, 면접 유형도 생각하면서 작성해야 하는 걸 알았습니다! 자소서부터 …
수업을 듣기 전에는 그냥 유하게 말을 잘 하는게 중요하다고 생각했던 면접이 세부 평가 요소부터 질문에 따라서 원하는 답변이 있다는 것을 알았습니다! 코치…
금융권 취업 준비만 2년째라 답답하고 막막했는데 코치님 덕분에 원하는 기업에 취업 한번에 했습니다! 코치님 정말 감사드립니다.
역시 스터디만 할때와는 차이가 크네요! 혼자 인터넷에 있는 자료로만 준비하면 되겠지 라고 생각했던 제 자신이 부끄러울정도입니다. 도움 많이 되었습니다.
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